前回に引き続き慢性腰痛についてお話していきます。腰痛に限った話ではありませんが、症状に悩まされ始めると、治すことを第一に考えるがために、「病院に行って治療をうけないと！」「整骨院に行って体を診てもらわないと！」「整体に行ってマッサージをしてもらわないと！」など、治すための何かをやろうとしてしまいがちです。これは症状に対しての初期対応としては適切な行動になります。何かあった際には、なるべく早期に信頼できる医療機関を受診するようにしましょう。
しかし、症状が長期化してしまった場合、そのときに通っている病院や整骨院、整体では治らないと考え、「違うところに行けば治るのではないか？」「名医に診てもらえば治るのではないか？」と考え、評判の良い医者や整骨院の先生のところに行くことを考え始めます。セカンドオピニオンという言葉がある通り、これも悪いことでありません。ですが、これで改善する可能性は意外にも低く、2つ目、3つ目の医療機関を受診しても症状が改善しない場合、迷宮入りしてしまい、治す事自体をあきらめてしまうという方が多いように思います。
これだけ長いこと医療機関を利用し治療を続けても治らないのだから、もう無理なのだろうと思ってしまいがちです。中には治せない医療機関に対して文句を言いたくなる方もいるかもしれません。
そんなときは、今一度考えてみましょう。
いろんなことをやって治す事にフォーカスしてきたかと思いますが、あなた自身は治すために何をしてきたでしょうか？
今の症状が出るような原因を作っていないでしょうか？
日常生活で体に悪い生活をしていないでしょうか？
食生活はどうでしょうか？
運動は適度に取り入れているでしょうか？
睡眠はしっかりとれているでしょうか？
これらの問いに「はい」と即決できる生活をしていれば、おそらくあなたの症状は改善傾向にあるはずです。
一つでも当てはまるものがある場合、もしくは複数ある場合、その悪い習慣を辞めるだけで、あなたの症状は改善傾向に向かう可能性があります。
症状を治すために、何かをやるのではなく、まずは体に悪いであろうことを辞めるだけで、もっと体は良くなります。
自分の体のことを一番に考え、体にとって何が必要かを日々考えて行動していきましょう。
たいよう整骨院 surf therapy
WSLジャパンレグに帯同し国内外のトッププロサーファーのケアを担当させて頂いた経験と自分自身もサーフィン歴20年以上の続けていることもあり、その経験を活かして治療の面からサーファーの方々がより良いサーフィンライフを送れるよう、少しでも手助けが出来ればという想い茅ヶ崎市に開業。
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